giovedì 10 marzo 2016

Programma rapido di gestione della rabbia

La rabbia, specie se mail diretta, consuma inutilmente le nostre energie.
Eppure gli psicologi sostengono che la rabbia può essere controllata, modulata o almeno ben orientata. 

Vi dono il pentadecalogo del risparmio energetico: che la Forza sia con voi, ma con pacata morigeratezza.

PENTADECALOGO DEL CONTROLLO ENERGETICO

1) A dare ragione si fa prima che a dimostrare il torto
2) Gli irrecuperabili non esistono, ma mica li devi recuperare tutti tu
3) Lavori per vivere, non vivi per lavorare

4) I mezzi di trasporto pubblico non andranno più veloci e il traffico non si sbloccherà solo perchè ti arrabbi
5) Ricorda che spesso non ne vale la pena

6) Non serve arrabbiarsi con le cose e a volte nemmeno con le persone
7) Riserva la rabbia per i tuoi nemici

8) Ricrorda che un nemico degno di questo nome potrebbe godere o addirittura ridere della tua rabbia
9) Prima di arrabbiarti, domandati se la persona che ti sta facendo incazzare ha una vita più felice della tua
10) Prima di arrabbiarti, domandati se la tua rabbia può cambiare le cose
11) A volte può bastare che tu sappia di avere ragione, non è sempre necessario che lo sappiano anche gli altri
12) Si può mandare affanculo qualcuno o qualcosa pure senza arrabbiarsi
13) Se non sei pronto ad esprimere la tua rabbia in modo eclatante, non arrabbiarti a metà, onde evitare di essere il solo ad accorgersi di essere incazzato
14) Prima di arrabbiarti, ricorda che il Gaviscon fa veramente schifo
15) Vuoi arrabbiarti lo stesso? Potevi dirmelo prima di farmi sciorinare tutte ste stronzate, quando sai già che tanto ho ragione, ma non cambierai, perchè sei una testa di rapa! Uno che prende a craniate i muri e si scioglie le budella nei propri acidi gastrici perdendosi dietro a cose e persone che non valgono la pena! Poi però non urlare con me, che non c'entro niente con i tuoi cazzi e mazzi! E se c'hai bruciore di stomaco perchè ti impegni troppo in progetti di lavoro che tanto non partiranno mai e se finisci per avere la vita di merda tale e quale a quelli che cercano di rovinartela, alla fine è solo colpa tua! E meno male che ti senti tanto psicologo! Sai che ti dico? Ma vaffanculo va'!